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推荐 正念打卡 声音放松 放松营 同城圈子
共 2 条日记
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安安
刚刚 · #正念打卡
正念第 30 天。今天把注意力放在呼吸上，十分钟后肩颈竟然松了下来。
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🌙
Luna
昨天 · #正念打卡
正念打卡第 21 天。焦虑还在，但我学会了看着它，而不是被它卷走。
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