抑郁倾向
情绪状态自测（PHQ-9 简化版）
请回想过去两周的感受，选择最符合你的选项。共 4 题，约 1 分钟。
焦虑倾向
焦虑状态自测（GAD-7 简化版）
请回想过去两周的感受，选择最符合你的选项。共 4 题，约 1 分钟。
睡眠
睡眠质量自测（PSQI 简化版）
请回想过去一个月的睡眠情况，选择最符合你的选项。共 4 题，约 1 分钟。
压力
压力感知自测（PSS 简化版）
请回想过去一个月的感受，选择最符合你的选项。共 4 题，约 1 分钟。
自尊
自尊水平自测（Rosenberg 简化版）
请根据对自己的真实感受作答。共 4 题，约 1 分钟。
孤独
孤独感自测（UCLA 简化版）
请回想近期的社交与内心状态。共 4 题，约 1 分钟。
正念
正念觉察自测（MAAS 简化版）
请回想日常中的注意力状态。共 4 题，约 1 分钟。
情绪管理
情绪调节能力自测
请回想你处理情绪的方式。共 4 题，约 1 分钟。
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